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怎样吃果蔬有利减肥?
病情描述:
我现在有了啤酒肚,每天都是想着要减肥,但是我不知道怎么饮食能够减肥,怎样吃果蔬有利减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-03 15:03
    果蔬远不及谷类/粮食/主食或鱼肉蛋奶等,也正是因为果蔬不能提供充足的碳水化合物、脂肪蛋白质,即只会提供较少的能量,它们才作为减肥食材推荐,多吃蔬菜水果少吃其他食物有助减肥。
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