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吃哪些食物能够使女生气色好?
病情描述:
我是一位公司职员,平时总是加班,身体感觉很累,气色不好,吃哪些食物能够使女生气色好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-05 14:25
    禽类和鱼虾也是铁的良好来源,在生活当中你会发现,爱吃肉的女生通常身体更结实,气色更好。建议剁碎做馅汆丸子做汤,更容易消化吸收。补铁最好的食物是红肉、动物肝脏和血液,俗称“补铁三角”,如牛羊肉、瘦猪肉、猪肝。
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