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羊肉吃多了好吗?
病情描述:
我觉得这几天天气很冷,所以天天都吃羊肉汤锅,但羊肉吃多了好不好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-15 21:37
    羊肉虽然说能驱寒,但经常吃容易上火。羊肉蛋白质含量丰富,同时脂肪含量也很高,在选择羊排的时候尽量少选择肥肉太多的,并推荐低温健康烹调。中老年人代谢能力下降,每次吃羊肉不要吃的太多,在制作的过程中搭配些蔬菜,则更有利于营养均衡。
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