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膳食纤维的好处是什么?
病情描述:
我每天都会给自己补充足够的膳食纤维,这样的营养元素对身体有哪些好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-08 22:00
    膳食纤维常吃对肠胃可以起到保护的作用,而且膳食纤维携带大量水分在体内能延缓胃排空的速度,摄入足够的膳食纤维不仅有明显的饱腹感,而且对于控制餐后血糖和减少热量摄入有非常好的帮助。
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