在夏季的时候天气比较炎热，这个时候喝粥最好是选择能够清热解毒、消暑止渴的粥类，比如绿豆粥，适当的喝一些绿豆粥，不仅能够帮助补充身体中缺失的营养物质，同时还能够达到清热解暑的作用。