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多吃海鱼有哪些好处？

女，28岁 2018-05-15 19:32

病情描述:

我吃海鱼吃的比较少，比较喜欢吃草鱼，多吃海鱼有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-15 20:32

多吃海鱼的好处也非常明显。海鱼一直是营养学家非常钟爱的美食，尤其是海鱼脂肪中的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）非常丰富，不仅有很好的抗炎性，还对抑制癌症、预防冠状动脉硬化都有很好的作用。

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