神经性厌食的治疗方法，首先就是支持治疗，目的是为了让患者的生命体征处于一个稳定的状态；其次是营养治疗，目的是为了恢复患者的体重，让患者拥有充足的能量；再者是药物治疗，预防疾病复发；最后是心理治疗，取得患者的信任以及配合。

神经衰弱的出现对于人体的身心健康也会造成一定的影响，所以就需要尽快的接受治疗，他在接受治疗的过程中，首先就应该选择药物治疗，同时也应该注重于心理的调节，增加适当性的运动，合理的安排作息的时间，在日常的饮食上也应该注意起来。

神经衰弱是由于患者长期除以一种紧张的状态下，或者压力比较大的状态下造成的精神病症。当神经衰弱造成失眠的时候，患者们首先不要紧张，以免加重病情。这时候患者们可以通过调整自己的心态，调节自己的饮食，积极运动来进行调理。当病情比较严重的时候，还可以使用药物来进行调理。

又困又睡不着这种情况是非常常见的。一般来说这种情况可能跟经常熬夜，导致生物钟紊乱有关系。另外生活压力大，比较紧张的时候，也会导致神经性失眠。当然还要考虑是否有神经衰弱或者神经功能紊乱的情况，最好及时进行调理。

一般对于每一个阶段的人群来说，都是有着自身要注意的休息时间，但是这确实是一种数据，因为很难有人可以做到，首先对于青少年来说，因为需要生长发育，所以每天最好是睡9到10个小时为好，但是对于青年人来说，最少也是需要保持8小时的睡眠来保证明天的工作才可以。