记忆力很差可以多嚼东西，这样可以使心脏更加活跃，还应该注意饮食，多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时，最好做一些增强记忆力的训练，这样可以达到经常用脑的效果，也可以使思维更加活跃，部分患者还需要减轻压力，通过这些方法可以有效的提高记忆力。

一般对于每一个阶段的人群来说，都是有着自身要注意的休息时间，但是这确实是一种数据，因为很难有人可以做到，首先对于青少年来说，因为需要生长发育，所以每天最好是睡9到10个小时为好，但是对于青年人来说，最少也是需要保持8小时的睡眠来保证明天的工作才可以。

在生活中吃饭总是咬到舌头是很常见的事情，第一种就是没有注意休息，第二就是由于注意力不集中，没有太多的心思所造成的，如果老年人出现吃饭也要舌头或者在生活中咬到舌头的现象，那么预示着疾病可能会慢慢的产生，所以应该提前了解一下。

神经衰弱好发人群主要为：长期过度用脑者、长期心里压力过大者、长期受不良环境因素影响者、过度劳累者。

神经衰弱多长时间能好因人而异，要根据患者病情严重程度、治疗方案而定。