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吃紫米有什么好处?
病情描述:
前两天看到市场上的紫米打折,就买了一些,池子里有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-14 15:04
    紫米的营养价值比较高,它不仅含有丰富的花青素,并且矿物质含量也很丰富,其中还含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些紫米能够帮助补充膳食纤维,对于便秘现象也有一定的缓解作用。
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