在这个物欲横流的社会中，净化心灵，对我们的健康有着极大的好处，不过想要净化心灵，是一件需要多管齐下的工作，我们要从饮食、运动和思虑这三方面同时着手。

很多育龄期妇女在体检时，超声总会提示“宫颈囊肿”的字样，经常会碰到一些女性朋友拿着超声检查单来咨询：大夫，我有囊肿。神情之紧张，足以看出她们的心情有多焦虑。其实根本无需如此，为什么呢?大家一起看一下吧。

现在大家生活条件好了，粽子的吃法也多样，除了有猪肉、豆沙、鸡肉馅的还有什么蛋黄、咸肉等，主要内容的糯米或黄米都是谷类食物，含有丰富的支链淀粉，所以口感黏糯香甜。但是，谷类食物的蛋白质中赖氨酸是限制氨基酸，会影响蛋白质的生物价，所以在吃粽子的时候应该搭配一些含赖氨素丰富的豆制品或肉类，这样不但口味更丰富，而且营养价值更高。

现代人几乎每天都离不开计算机，无论是在家里还是在单位，甚至是在火车上、飞机上，都离不开计算机，很多人随身都要带着笔记本的。每天用的人会发现缺了它会很不自在，不舒服，不习惯，简直就是自己的恋人呢。

有很多人因为自己的皮肤问题很烦恼，许多常见的营养因素都与一系列的皮肤问题相关。为了预防这些问题，并保持你的皮肤健康，我们应该怎么做呢?