手脚冰凉是多数都是阳虚导致的，阳虚的人手脚冷可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。红参也是切片3到5克，桂圆干5到6个，红枣若干，用炖罐炖汤喝。参可反复炖至无味，也可嚼服。早上空腹，,每天喝一点。