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高血压患者怎样调整自己的饮食?
病情描述:
我这段时间血压一直很高,医生建议调整饮食,应该怎样调整自己的饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-29 23:01
    高血压患者首先应该低盐饮食,每天盐摄入量不超过6克,其中要注意的是味精、鸡精中的钠。还有就是要吃富含纤维素的饮食:植物性食物是人一天必须有的食物,可以一天无肉,但是不能一天无素。最好每天吃上500-750克的植物性食物。
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