春天是一年四季中的生发的季节，万物生长的大好时节，那么从立春节气到清明时节前后，是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时合理膳食，注重睡眠，有利于生长发育，对发育期的儿童、青少年来说也正合时宜，才会有“吃了春分饭，一天长一线”提供营养物质，顺应自然，天天向上。