要定期到医院体检，还需要检查体内激素水平，以便早期发现激素水平变化，及时应对更年期到来。在平时注意营养均衡，少吃油炸煎炸食物，要多注意运动锻炼，多晒太阳，提高自身免疫力和抵抗力，多注意性生活卫生，勤用温水清洗阴道，勤换洗内衣裤。