如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、泥鳅等，这些食物具有补肾和益气的功效，可以增加性功能，也能缓解肾气不足，所引发的腰膝酸软和四肢乏力，同时对于阳痿早泄和阴茎勃起障碍也能起到一定的缓解作用。如果病情比较严重的，就需要在医生指导下通过服用补肾壮阳和补中益气的药物治疗。