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女性多吃高钙食物能预防啥疾病?
病情描述:
妈妈叫我平时要多少高钙的食物,不知道女性多吃高钙食物能预防啥疾病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-04 23:31
    高钙食物也可以预防卵巢癌,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
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