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睡前喝茶会影响睡眠吗?
病情描述:
朋友送了一些茶,我会晚上泡来喝,晚上喝了会影响睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-06-07 00:23
    睡前最好不要饮茶,因为睡前饮茶是对睡眠影响的,茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人不易入睡。
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