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哪些食物可以保护大脑免受衰老?
病情描述:
年龄越来越大,很害怕自己会得老年痴呆,那么哪些食物可以保护大脑免受衰老?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-02 23:19
    地中海饮食有助于保护大脑免受衰老,抵御认知能力下降。以下这些食物是维持大脑健康营养素的良好来源,包括鱼类、健康脂肪、全谷类和蔬菜,可减少50%罹患老年痴呆症风险。
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