两手肚脐的部位可以轻轻地进行揉捏，可以按照顺时针和逆时针的方向揉捏40圈，可以促进肠道的蠕动，加快体内的毒素垃圾快速排出。按摩肚脐可以润肠通便，对治疗腹痛、腹胀也有很好的疗效，要多注意腹部的保暖，可以促进体内的脂肪快速吸收。