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吃哪些食物可以减肥瘦身?
病情描述:
我老公总是嫌我太胖了,我想减肥,吃哪些食物可以减肥瘦身呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-03 01:13
    紫甘蓝中含有大量的纤维素,可以帮助肠蠕动,加速身体代谢;杏仁中含有单不饱和脂肪酸,而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。
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