腰椎间盘突出的患者平时不要坐太高或者太矮的凳子，因为这样都有可能会伤害到腰椎，腰椎间盘突出症患者最好不坐低于20厘米的矮凳，应坐有靠背的椅子，这样可承受身体的部分重量，使腰背部处于相对松弛的状态，减少劳损的机会。