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腰椎病有怎样的锻炼方法?
病情描述:
听朋友说他腰椎病锻炼的时候,因为太剧烈伤害到了腰椎,腰椎病应该有怎样的锻炼方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-11 19:00
    腰椎病锻炼方法是如果病情比较轻的患者,可以在平时适当的进行游泳锻炼,但是锻炼的时间不要太长,以免腰部过度的疲劳,平时也可以在户外骑自行车,能够锻炼身体的平衡感,同时也可以使身体保持轻松。腰椎疾病患者在急性发作期间应该卧床休息。
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-11 19:30
    腰椎病患者在锻炼的时候应该,双下肢伸直,交替作后伸上举的动作,这一动作强度小,双手放于腰部,双下肢伸直同时作后伸上举的动作,重复数次,动作强度中等。
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