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长期睡眠不足对大脑有哪些危害?
病情描述:
有孩子后,经常睡不好,也有点睡眠不足,老公说睡眠不足对大脑有危害,有哪些危害啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-12 19:11
    睡眠不足会影响到大脑的运转,要知道大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。
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