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春节期间要如何健康饮食?
病情描述:
春节吃太多拉肚子有好几天了,春节期间要如何健康饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-11 18:43
    春节期间吃了太多的鱼、肉,吃得过于油腻,蔬菜、水果又摄入得不够,导致积食、消化不良。节后的最后几天减少鱼、禽、蛋、肉的摄入量,多吃蔬菜、水果,多喝开水,散散步。以谷物类食物如面片汤、疙瘩汤、小米粥、绿豆粥为主。里面多加蔬菜,让汤汤水水帮我们清理肠胃。
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