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运动能够预防便秘吗?
病情描述:
我想知道如果每天去跑步的话可不可以预防便秘呢?感觉自己现在上厕所时间越来越长了。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2018-06-11 23:02
    运动是可以缓解便秘的,运动可以激发机体各系统功能,有利于缓解便秘。多运动能促进胃历
    蠕动。经常坐办公室的上班族,不要一坐就是半天,应该时常走走,多活动活动,这对加快
    胃肠蠕动很有效,运动的好处也是非常多的。
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