会阴体按摩的手法是非常重要的，所以准妈妈以及准爸爸们一定要掌握会阴体按摩的正确步骤和手法。将按摩要用的手指放入阴道内3-4厘米处，轻轻想下（直肠方向）和旁侧按压，直至感觉到少许灼热、牵拉痛，在此处停顿1-2分钟。然后U型轻轻按压阴道下段，不超过2-3分钟。