如果你没有剧烈运动，直接喝这种饮料的话，那么很容易会导致身体出现三高。功能性饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。市场上的功能性饮料大多是补充能量和电解质的。某些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，容易导致上瘾。