女生超量运动会导致子宫下垂，特别是做举重训练，因为在做举重训练的时候，会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，长期的超负荷运动就会发生子宫脱垂。因此女性在日常生活中尽量不要做超重运动，可以选择适合的运动进行锻炼身体，比如游泳、跑步等。