情绪上和身体上做好怀孕准备对于成熟的未来妈妈是尤其重要的，因为这些都会显著影响你的生育力、你在妊娠期间的健康以及孩子的健康。在妊娠期间，你的身体将优先满足孩子的需要，然后才是你自己的需要；所以现在将体力和情绪资源积累到最佳水平，将防止妊娠期间体力衰竭并加速产后的恢复。