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起床后直接吃早餐可以吗?
病情描述:
因为我工作很忙,每天都是婆婆先把早餐做好,我起床之后就直接吃,这样吃早餐好不好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 18:05
    起床直接吃早餐是很不健康的饮食习惯,一定要改掉,很多人起床觉得饭就直接吃早餐,但由于肠胃一晚上都在消化晚餐的食物,直到清晨才开始休息,因此清早起来直接吃早餐,会让肠胃得不到休息,时间长了影响肠胃功能。因此起床后先喝一杯水,一是能补充一晚上身体缺失的水分,二是可以缓慢唤醒肠胃,恢复功能。
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