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孕妇如何规律作息?
病情描述:
我在孕前作息颠倒,现在查出怀孕了,我该怎么如何规律作息呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2018-06-15 18:36
    孕妇要养成早睡早起的好习惯,每天的睡眠时间不能少于8小时,有条件的话,中午最好还能午休1小时。早晨起床后,到室外去散散步,不仅对健康大有好处,还能对早孕反应起到一定的缓解作用。
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