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怎么使肌肉紧绷
病情描述:
肌肉有一些松弛,想让肌肉紧绷一下,怎么做能使肌肉紧绷
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-22 17:33
    想要肌肉紧绷就应当多吃一些优质蛋白食物,这样能够帮助增加肌肉弹性,并且还应当适当的锻炼,可以从日常的散步、快走开始,然后逐渐增加运动量,这样可以帮助肌肉紧绷。
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