豆浆是很多家庭早餐必不可少的，营养价值非常的丰富，但是一定要正确的饮用才能吸收到足够的营养，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂，可调节女性内分泌系统的功能，常喝豆浆可减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发，更年期女性喝豆浆可减轻 更年期症状，每天喝300毫升鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。