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晚饭减量能瘦吗
病情描述:
想要减肥的话,减少晚饭摄入的食物会有效果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-22 21:43
    研究发现,在一天饮食总量和总热量不变的前提下,早餐多吃晚餐少吃的人更容易控制体重,根据人体新陈代谢规律,晚餐后基本上运动量减少,更容易胖,减少晚餐更容易控制体重。
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