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经期要怎么补血?
病情描述:
我本来就有一点贫血,这是在月经期间更为严重,经期要怎么补血?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 19:59
    在平时可以多吃一点补血食物。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。另外女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
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