说到阳虚，其实大家对于这样的疾病是不会感到陌生的，就是指阳气不足或功能衰退的症状，该疾病会对患者的生活工作带来不小的危害。阳虚也有很多的类型，大家需要了解，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。那么阳虚一般多久能补过来？

肝和肾是人体的重要器官，如果这里出了问题，人会脸色差、气血不足。可是吃什么补肝肾气血不足?今天介绍几种补肝肾气血不足的佳品，猪肝、大豆及豆制品、枸杞等都是好选择，还有可以有效补气血的食疗偏方，经常食用补出好脸色!

生活压力大，郁结于心就会上火，上火有什么症状？嗓子很干，鼻腔呼出来的气都是热烘烘的，鼻子里面也会非常干，很容易心烦，控制不住脾气，让自己的生活进入了恶性循环，让身体的状况受到很不好的影响。

血虚了怎么办呢?在中药里，阿胶和当归是补血圣品，尤其特别适合血虚的女性。食补方面，这里我着重推荐乌骨鸡和猪瘦肉，因为它们不仅补血养血效果好，而且是常见肉类，方便大家在日常生活中经常食用。

海带营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、烟酸以及碘等多种微量元素。防病健体：海带中含有大量的碘，能预防“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。