有些老年人嘴里没味，爱吃甜，但如果超量，不仅会让人发胖，还会加速细胞老化，糖分子在酶的作用下会附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化，正是引起衰老的主因之一，会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。