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为什么吃了高纤维食物反而便秘?
病情描述:
我经常会便秘,听说吃高纤维食物有助于排便,但是我为什么吃了很多,便秘反而更严重了,这是为什么?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-18 20:36
    粪便要在大肠内形成体积,除了纤维之外,还要有水分帮助膨胀,才能对肠道产生刺激的信号。所以如果吃很多纤维,但是水不够,纤维膨胀不起来,粪便体积小又密实、干硬,在肠道中运送反而更慢。长此以往便秘会越来越严重。
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