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补钙补的越多越好吗?
病情描述:
我45岁,为了防止骨质疏松,现在就开始补钙,那个钙是补的越多越好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-19 21:19
    补钙也不是越多越好。我国对钙摄入的推荐量有明确范围,18至50岁居民,每日钙摄入推荐量为800 mg以上;50岁以上人群,推荐量为1000 mg以上;既往明确诊断有骨质疏松或有骨折病史的人群,推荐量可以提高至1200-1500 mg,但是最高也不应超过2000 mg。
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