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急性腰痛如何科学的锻炼
病情描述:
我急性腰痛发作到现在为止快一个礼拜了,现在能适当的活动一下,那应该做什么锻炼好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-19 22:17
    急性腰痛如果能自如活动的话,可以适当的加一些活动量。逐步增加运动量的建议,相比告诉患者一旦出现疼痛就停止锻炼,能够获得更好的预后。大多数急性腰痛患者在最初的2周内就可以开始进行对背部应力较小的有氧运动,如散步、脚踏车,游泳等。
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