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如何通过坐姿山式改善孕妇腰疼
病情描述:
孕后期了腰部疼痛越来越明显了,医生建议通过坐姿山式改善孕妇腰疼。如何通过坐姿山式改善孕妇腰疼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-26 21:08
    通过坐姿山式可以改善孕妇腰疼。坐姿山式方法:
    1、坐在地板上,感觉坐骨中心线网上到达头顶的位置。
    2、脚跟向外推,保持膝盖与大拇指指向上方,避免做内外旋转双脚的动作。
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