四个月大的宝宝最好是不要吃盐，这样会对孩子有一定的影响，一般宝宝在一岁之后适量的吃些盐是可以的。平均每天在一刻左右还是可以的。平时的饮食要以清淡为主。在刚吃捕食的时候不能吃太硬的东西。鸡蛋里面如果怕没有问题可以放些菜汤在里面，平时要给宝宝多喝水。还有母亲在哺乳期的时候也不要多吃盐，因为盐会被奶水吸收之后吃进宝宝的肚子，也是会对孩子有影响的。