气血不足又称为气血虚，气血虚又称气血两虚，首先要确定是不是气血两虚?气血两虚的主要表现为面色发黄，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等。一般还会出现贫血、白细胞减少症、血小板减少症、妇女月经过多者等症状。既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜选用益气生血、培补气血、气血进行并补。

肾阳虚，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动;面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，那么肾阳虚怎么治?

怀孕是女性朋友一生中比较特殊的时期，在怀孕期间不论从饮食还是生活习惯中一定要多加注意，为确保胎儿的健康成长，要尽量避免使用药物，所以很多孕妇朋友在生病时都选择比较安全的治疗方法，怀孕时上火可以通过饮食治疗来降火。

正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。

我们在炒菜时候都需要用油来炝锅，很多朋友喜欢把油烧冒烟了放入葱姜，炝出香味了再炒菜。在我们的油脂中有丰富的维生素E、胡萝卜素、磷脂、不饱和脂肪酸，这些营养素在经过高温之后很容易氧化，最后恐怕只有热量没有什么损失了。