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生机饮食时要注意什么?
病情描述:
听说生机饮食不错,我也想试一试,在进行生机饮食时要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-04 17:13
    进行生机饮食也要讲究摄取的营养均衡,首先就是要在每周饮食中至少要有三次以上的鱼类摄取,另外还要加入一些有机蛋、有机肉及乳制品。而选用的肉类必须是瘦肉,禽肉则先去皮后再烹调食用,而且选择橄榄油、玉米油、葵花油或茶油等植物油做为烹调用油,避免油炸、油煎及油酥的烹调方式。
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