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每天主食的摄入量是多少?
病情描述:
朋友都说我特别能吃,每次正餐我都喜欢吃两大碗饭,每天主食的摄入量到底是多少才合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-01 16:40
    虽然有很多人都不喜欢吃主食,但是主食能够提供人体所需的碳水化合物。每天主食的摄入量应为250克~400克,其中粗粮的量最好占主食总量的1/3,这对于预防慢病、控制体重都有好处。
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