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熬夜人士要吃一些什么?
病情描述:
公司最近接了一个大案子,所以我们一直都在熬夜加班,熬夜人士要吃一些什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-02 18:27
    可以吃一些苏打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶,但要控制分量,因为太多的蛋白质会让人难以消化。
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