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为什么吃完粗粮后要多喝水?
病情描述:
每次看到妈妈吃完粗粮都会喝很多水,为什么吃完粗粮后要多喝水?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-26 19:57
    因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。一般来讲,多吃一倍纤维素,就要多喝一倍水。另外,老年人由于胃肠功能减弱,吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱,因此吃粗杂粮要多喝水。
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