对人体来讲，骨头是杠杆，关节是支点，而肌肉则是动力。正是由于肌肉在神经的支配下牵拉着骨头绕着关节运动，人体才能做出各种各样的动作。

随着前几期对颈椎病的介绍，相信大家对颈椎病有了一些越来越多的认识，那么，颈部的不适就是颈椎病吗?

经常伏案工作的人容易出现颈椎病，此时可以采取药物，牵引，物理疗法，按摩，手术等方法进行治疗。平时还要注意做好日常保健工作，比如适当的休息，选择合适的枕头，加强颈部的锻炼等，对预防和缓解颈椎病都有一定的帮助。

颈椎病是一种很难治愈的疾病，而手麻是它常见的症状之一，所以是很难自愈的。为了不使手麻症状进行性加重，患者可以做一些保守治疗，比如在家按摩胸部，这样能够帮助患者强心固本，其次经常揉捏颈部还有活血化瘀的作用。除此之外经常伸长颈部也能帮助患者舒筋解痉。

得了颈椎病后，除了积极去医院进行治疗之外，在平时坚持自我保健也能缓解病情，比如可以适当增加工间休息时间，选择适合自己的枕头，加强颈部锻炼，对颈部的穴位进行按摩，多进行户外活动，多吃一些营养骨髓的食物等。