这个情况建议您要饮食清淡，多注意休息调养，可以吃栗米来缓解一下。粟米中含硒较高，硒能调节人体的免疫功能，预防女性阴道炎症，还能减少口中的细菌滋生，消除口臭，对皮肤病和多种炎症有一定的预防和抑制作用。