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如何摄入合理的饮食?
病情描述:
均衡全面的补充才能称之为合理的饮食,如何摄入合理的饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-05 21:41
    蛋白摄入是关键。除了鸡蛋、牛奶、豆制品外,鲑鱼、鸡胸、瘦牛肉等也是极好的推荐,保证优质蛋白摄入的同时不会带来过多的热量负担。食用油选择应谨慎。猪油、牛油等动物脂肪中饱和脂肪酸胆固醇较高,因此烹调过程中应减少使用。
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